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Le sport et les loisirs, pour le plaisir...

Forme, testez le Swiss Ball avec Potencia Natural

Passion vol à voile, ça plane pour elles-

Sports loisirs, Patinage et Bowling à la Patinoire Bordeaux Mériadeck
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Potencia natural - Yann Buléon, préparateur champion !
ui n’a jamais rêvé d’être dans la peau d’un champion ? De disposer d’un vrai préparateur physique qui emploie les techniques spécifiques adaptées à son cas personnel et auxquelles le grand public n’a pas accès ? Yann Buléon, jeune Mérignacais dynamique a déjà une longue expérience du sport de haut niveau. Champion de sport de combat de niveau national il a pu expérimenter au quotidien l’entraînement et la préparation physique à la recherche de la performance. Devenu entraîneur il se tourne naturellement vers cette voie et obtient le diplôme d’une université spécialisée classée parmi les meilleures au monde dans ce domaine. La préparation de champions devient son activité principale et il obtient rapidement des résultats probants dans différentes disciplines : sports de combat, cyclisme, sport mécanique et sports collectifs... Aujourd’hui en contact permanent avec les plus grands spécialistes du coaching, Yann décide de mettre au service du grand public les connaissances et les compétences qu’il a pu développer. Il vient de créer chez lui, à Mérignac, sa salle spécifique, spécialement équipée pour la pratique individuelle ou en petit groupe, Potencia Natural est né. Il y propose des programmes adaptés à tous, débutant ou sportif régulier et met en œuvre des activités ludiques, performantes et souvent novatrices permettant d’obtenir le meilleur de chacun en fonction des objectifs individuels poursuivis. Notre Potentiel Naturel de vainqueur était en sommeil, le préparateur physique Yann Buléon va le révéler !
Contact : 06 64 87 06 26 - www.potencia-natural.com

Testez le Swiss ball avec Potencia Natural
La gymnastique sur un ballon !
Cette discipline était connue au départ pour la rééducation du dos. Le Swiss Ball a ensuite été adopté aux Etats-Unis par un grand nombre de professionnels du fitness. Cette technique se pratique avec un gros ballon souple qui est très instable par nature. L’objectif est de trouver et conserver l’équilibre en faisant travailler les muscles stabilisateurs. Les abdominaux et les muscles dorsaux sont particulièrement sollicités. Le Swiss Ball permet de tonifier très naturellement la musculature sans l’amplifier. Il assouplit l'ensemble du corps, vous redessinez votre silhouette en améliorant votre maintien. le Swiss Ball est accessible à tous. On peut agir sur la complexité de la position, le nombre d'appuis au sol et sur le ballon.
Il est utilisé aussi bien par les les débutants que par les sportifs de haut niveau qui augmentent la difficulté en éloignant les points d’appui. Le Swiss ball est aussi excellent pour les seniors qui retrouvent avec lui leur maintien et leur sens de l'équilibre. C’est l’une des méthodes utilisée régulièrement par Potencia Natural car elle présente un rapport efficacité/simplicité très intéressant.

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